Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. (Quelle wikipedia.de)

Trainingszeiten: montags 19;00 – 20:00 Uhr mit Marion Nawrath

Trainingszeiten: mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr mit Ilka Schmidt