Wassergymnastik

Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. (Quelle wikipedia.de)

Trainingszeiten: montags 19.00 – 20.00 Uhr (Schwimmbad Frimmersdorf)

Übungsleiter: Marion Nawrath (Tel. 02181 / 68 13 5)

Trainingszeiten: mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr (Schwimmbad Frimmersdorf)

Übungsleiter: Ilka Schmidt (Tel. 02181 / 40 54 6)